CITY TRAIL Junior CAMP

Zapraszamy do udziału w obozie biegowym

 

Termin: 02-10.07.2022

Wiek: 8-14 lat

Lokalizacja: Szumilas Myślęcinek k. Bydgoszczy 

Koszt: 1849 zł

Szczegóły pod numerem: 534 637 761

Zapisy pod adresem e-mail: zapytaj@oczymszumilas.pl

CITY TRAIL Junior CAMP to obóz dla dzieci w wieku 8-14 lat, które chcą zgłębić tajniki biegania. Zapraszamy młodych adeptów biegania, którzy mają już na koncie pierwsze starty w zawodach, ale także tych, którzy jeszcze nie zdobyli swojego pierwszego pamiątkowego medalu z biegu. Nasz obóz to okazja do treningów pod okiem wykwalifikowanych trenerów, z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą. Otoczenie lasu i bezpośredni kontakt z naturą przez cały okres trwania obozu to dodatkowy atut wyjazdu.

 

PROGRAM

MERYTORYKA 

  • Zaznajomienie uczestników obozu z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi treningu biegowego.
  • Zgłębianie tajników profesjonalnego treningu biegowego.
  • Prezentacje oraz zajęcia praktyczne na temat metod i jednostek treningowych.
  • Przedstawienie metod prewencji kontuzji oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych.

TRENINGI

  • Treningi będą odbywać się raz lub dwa razy dziennie. Oprócz jednostek w ciągu dnia, w celu urozmaicenia, przewidziane są biegi poranne oraz wieczorne, z wykorzystaniem czołówek.
  • Na początku i końcu obozu, dokonane zostaną pomiary parametrów biegowych, w celu porównania efektywności obozu u każdego uczestnika.
  • Treningi odbywać się będą w grupach, na terenie Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku „Myślęcinek” oraz na Stadionie Lekkoatletycznym im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy.

 

ROZRYWKA

  • Spotkanie z utytułowanym polskim lekkoatletą.
  • Gry i zabawy na świeżym powietrzu 
  • Wycieczki do ZOO z przewodnikiem, który opowie ciekawostki o zwierzętach żyjących w Bydgoskim Ogrodzie Zoologicznym
  • Spacer w koronach drzew, czyli wyprawa do Parku Linowego
  • Zwiedzanie miasta z kreatywnym przewodnikiem 
  • Wizyta w Muzeum Mydła i Historii Brudu
  • Eko warsztaty 
  • Podchody zakończone ogniskiem i pieczonymi kiełbaskami 
  • Pamiątkowy gadżet dla każdego uczestnika.

       

WYŻYWIENIE

Całodniowe wyżywienie w cenie, woda do picia bez ograniczeń

ZAKWATEROWANIE 

Szumilas Myślęcinek k. Bydgoszczy 

Zaledwie 3 km od centrum Bydgoszczy znajduje się Leśny Park Kultury i Wypoczynku Myślęcinek. Jest to jeden z największych w Polsce kompleksów rekreacyjnych, zajmuje powierzchnię 830 ha, z czego blisko 500 ha to tereny leśne. Myślęcinek to „Zielone Płuca Bydgoszczy”, a także obszar o szczególnych walorach przyrodniczych, rekreacyjno-sportowych i dydaktycznych. To właśnie tu, na fundamentach starej leśniczówki „Zacisze”, w sercu Leśnego Parku znajduje się budynek, Centrum Edukacji Ekologicznej wraz z bazą noclegową Szumilas. Jest to doskonałe miejsce do wypoczynku blisko natury, dające wiele możliwości spędzenia wolnego czasu.

W okolicach ośrodka znajdują się liczne ścieżki dla biegaczy, przepiękne szlaki piesze i polana umożliwiająca swobodną zabawę. 

W obiekcie dla uczestników wypoczynku dostępne są:

  • Pokoje 2, 4, 5 i wieloosobowe z łazienkami
  • Świetlica ze stołem do ping ponga oraz bilard
  • Planszówki
  • Sala konferencyjna z zapleczem multimedialnym

Więcej o przestrzeniach w Szumilesie znajdą Państwu tutaj

DOJAZD

We własnym zakresie 

Wymagane dokumenty

UWAGA Uczestnik/czka chcąca wziąć udział w obozie musi posiadać przy sobie zaświadczenie od lekarza rodzinnego o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie biegowym.

Pozostałe dokumenty do pobrania wkrótce.