Zapraszamy do udziału w obozie biegowym
Termin: 02-10.07.2022
Wiek: 8-14 lat
Lokalizacja: Szumilas Myślęcinek k. Bydgoszczy
Koszt: 1849 zł
Szczegóły pod numerem: 534 637 761
Zapisy pod adresem e-mail: zapytaj@oczymszumilas.pl
CITY TRAIL Junior CAMP to obóz dla dzieci w wieku 8-14 lat, które chcą zgłębić tajniki biegania. Zapraszamy młodych adeptów biegania, którzy mają już na koncie pierwsze starty w zawodach, ale także tych, którzy jeszcze nie zdobyli swojego pierwszego pamiątkowego medalu z biegu. Nasz obóz to okazja do treningów pod okiem wykwalifikowanych trenerów, z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą. Otoczenie lasu i bezpośredni kontakt z naturą przez cały okres trwania obozu to dodatkowy atut wyjazdu.
PROGRAM
MERYTORYKA
- Zaznajomienie uczestników obozu z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi treningu biegowego.
- Zgłębianie tajników profesjonalnego treningu biegowego.
- Prezentacje oraz zajęcia praktyczne na temat metod i jednostek treningowych.
- Przedstawienie metod prewencji kontuzji oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych.
TRENINGI
- Treningi będą odbywać się raz lub dwa razy dziennie. Oprócz jednostek w ciągu dnia, w celu urozmaicenia, przewidziane są biegi poranne oraz wieczorne, z wykorzystaniem czołówek.
- Na początku i końcu obozu, dokonane zostaną pomiary parametrów biegowych, w celu porównania efektywności obozu u każdego uczestnika.
- Treningi odbywać się będą w grupach, na terenie Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku „Myślęcinek” oraz na Stadionie Lekkoatletycznym im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy.
ROZRYWKA
- Spotkanie z utytułowanym polskim lekkoatletą.
- Gry i zabawy na świeżym powietrzu
- Wycieczki do ZOO z przewodnikiem, który opowie ciekawostki o zwierzętach żyjących w Bydgoskim Ogrodzie Zoologicznym
- Spacer w koronach drzew, czyli wyprawa do Parku Linowego
- Zwiedzanie miasta z kreatywnym przewodnikiem
- Wizyta w Muzeum Mydła i Historii Brudu
- Eko warsztaty
- Podchody zakończone ogniskiem i pieczonymi kiełbaskami
- Pamiątkowy gadżet dla każdego uczestnika.
WYŻYWIENIE
Całodniowe wyżywienie w cenie, woda do picia bez ograniczeń
ZAKWATEROWANIE
Szumilas Myślęcinek k. Bydgoszczy
Zaledwie 3 km od centrum Bydgoszczy znajduje się Leśny Park Kultury i Wypoczynku Myślęcinek. Jest to jeden z największych w Polsce kompleksów rekreacyjnych, zajmuje powierzchnię 830 ha, z czego blisko 500 ha to tereny leśne. Myślęcinek to „Zielone Płuca Bydgoszczy”, a także obszar o szczególnych walorach przyrodniczych, rekreacyjno-sportowych i dydaktycznych. To właśnie tu, na fundamentach starej leśniczówki „Zacisze”, w sercu Leśnego Parku znajduje się budynek, Centrum Edukacji Ekologicznej wraz z bazą noclegową Szumilas. Jest to doskonałe miejsce do wypoczynku blisko natury, dające wiele możliwości spędzenia wolnego czasu.
W okolicach ośrodka znajdują się liczne ścieżki dla biegaczy, przepiękne szlaki piesze i polana umożliwiająca swobodną zabawę.
W obiekcie dla uczestników wypoczynku dostępne są:
- Pokoje 2, 4, 5 i wieloosobowe z łazienkami
- Świetlica ze stołem do ping ponga oraz bilard
- Planszówki
- Sala konferencyjna z zapleczem multimedialnym
Więcej o przestrzeniach w Szumilesie znajdą Państwu tutaj
DOJAZD
We własnym zakresie
Wymagane dokumenty
UWAGA Uczestnik/czka chcąca wziąć udział w obozie musi posiadać przy sobie zaświadczenie od lekarza rodzinnego o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie biegowym.
Pozostałe dokumenty do pobrania wkrótce.